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哪些隔夜食物会致癌吃什么隔夜食物相当于慢

发布时间:2019-06-20 00:39:27 编辑:笔名

  我们生活中的食物有很多,不同的食物有不同的营养价值,中国人都有节约的习惯,一般我们晚上做的饭菜吃不完,就会留到第二天,那你们知道生活中会致癌的隔夜食物有哪些?下面,给大家具体介绍一下会致癌的隔夜食物,我们一起来看看。

  1、会致癌的隔夜食物

  1、隔夜开水不能喝

  把自来水烧开3~5分钟,亚硝酸盐和氯化物等有害物的含量,适合人们饮用。亚硝酸盐在人体内可形成致癌的亚硝胺。有专家发现,开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。

  而且反复多次煮沸时间过长或超过24小时的开水,亚硝酸盐的含量均明显升高。

  多次煮沸时间过长或超过24小时的开水亚硝酸盐的含量

  开水放置24小时后,亚硝酸盐含量是刚烧开时的1.3倍。我国居民有爱喝开水的习惯,是现烧现喝或只喝当天的开水。也不要喝煮沸时间过长的开水。

  2、隔夜汤小心饮用

  熬汤费时,所以人们平时会熬一大锅,慢慢喝,但剩汤长时间放在铝锅、不锈钢锅内,易发生化学反应,析出有害物质。

  汤长时间放置易发生化学反应,析出有害物质

  建议汤底不要放盐之类的调味品,煮好的汤用干净的勺子舀出来当天要喝的,喝不完的,盛放在玻璃或陶瓷器皿中,存放在冰箱里。

  3、卤味不要隔夜吃

  卤味要当天吃完,不可隔夜。从食品安全角度讲,这是不卫生的。

  食品专家提醒,即使放在冰箱里,也并非“保险”。冰箱里也易滋生霉菌,还有嗜冷菌等。

  4、隔夜银耳不能吃

  银耳汤是一种高级营养补品,但一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类,经煮熟后如放的时间比较久,在细菌的分解作用下,硝酸盐会还原成亚硝酸盐。

  银耳汤一过夜,营养成分就会减少并产生有害成分

  人喝了这种汤,亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白,能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用,使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,丧失携带氧气的能力,造成年人体缺乏正常的造血功能。

  5、海鲜食品不能隔夜吃

  不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等。

  海鲜品不能隔夜食用

  鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能。

  6、隔夜叶菜

  由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。

  隔夜叶菜硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用

  凉拌菜由于加工的时候就受到了较多污染,即使冷藏,隔夜后也很有可能已经变质,应现制现吃。

  7、隔夜茶

  隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

  隔夜茶不能喝

  隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细管出血,如患口腔炎、舌痛、湿疹、牙龈出血、疮口脓疡等,可用隔夜茶治疗。

  2、切开的食物如何保存

  1.柠檬切口涂蜂蜜

  柠檬一般每次只吃一两片,很多人把剩下的裹上一层保鲜膜就放入冰箱了。其实,还可以先在切口处涂上一层蜂蜜,再封上保鲜膜。这样等于给柠檬穿了两层“保护衣”,不但能够有效防止细菌入侵,还可以防止水分和营养的流失,保存时间可达3~5天。另外,即使是表皮已经变干的柠檬,其内部还是多汁的,所以不要丢弃,可以用来做柠檬茶。

  2.南瓜先把瓜瓤掏空

  完整的南瓜皮厚坚实,只要将瓜柄朝上放在阴凉干燥的地方可以保存两个月之久。而切开以后的南瓜不易贮藏,容易从“心”开始变质,因为瓜瓤含糖量很高,切开后长时间贮存,瓜瓤会进行有氧酵解,使瓜体发霉变烂,瓜味变臭。所以切开的南瓜先把瓜瓤掏空,再用保鲜膜包好后放入冰箱冷藏,这样可以短时间存放,但在1~2天内吃完,以免变质。

  3.冬瓜切口盖张纸

  冬瓜的个头都比较大,一次很难吃完。切开后的冬瓜表面有一层液体,很容易滋生细菌造成变质,所以在切口处盖一张洁净的白纸吸附液体,然后包上保鲜膜放到冰箱冷藏,这样可以保存3天左右。值得注意的是,再吃的时候把切面上的一小层切下扔掉。

  4.切西瓜前先洗刀

  虽然西瓜在切开前内部是无菌的,但切开后接触了空气、水果刀表面就会有细菌,长期放置细菌容易大量繁殖,导致西瓜变质。所以切西瓜时应注意水果刀表面的洁净程度,先洗干净。切开后的西瓜不宜久放,在常温下一般只能放置4个小时,切开吃不完的西瓜应该包上保鲜膜及时放入冰箱冷藏。

  5.葱姜蒜用锡纸包好

  葱姜蒜中的水分含量直接影响它们的品质,如果放在阳台会变干萎缩,而放在冰箱又会发芽、长毛,所以保持适宜的水分是关键。在这里推荐一个方法,将锡纸剪成合适的尺寸,然后将葱姜蒜分别包装,包裹时尽量将锡纸紧贴住食物,然后放在室内阴凉通风的地方即可,这样即使放2~3周也不会变质。特别需要注意的是,葱姜蒜在保存前千万不要清洗。

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